Maanantai 23.1- lepopäivä
Tiistai 24.1
- lepopäivä
Keskiviikko 25.1.
- selka, hauis, olkapää, vatsat
Torstai 26.1
- Lenkki
Perjantai 27.1
- Ojentaja, rinta ja takareidet
Lauantai 28.1.
- Etureidet, pohkeet, vatsat
Sunnuntai 29.1
- 45 min airobinen
Maanatai 30.1
- Lepopäivä
Tiistai 31.1.
- Kuntosali ojentajat, rinta ja takareidet
Keskiviikko 1.2
- Lepopäivä
- Kuntosali: Etureidet, pohkeet, vatsat
Perjantai 3.2.
- 45 min airobinen
Lauantai 4.2
- Selkä, hauis, olkapää, vatsat
Sunnuntai 5.2
- 45 min airobinen
Töiden ja treenien sovittaminen on ollut haastavaa, mutta onneksi on ollut pari päivää viikossa vapaata. Tällä hetkellä on ollut haastavaa oman minä kuvan kanssa. Tuntuu koko ajan siltä että olen isompi kuin se mitä oikeasti olen. Jotenkin olen sokea oman kehoni muutoksille ja painon pudotuksillle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti