Viikon 31 liikunnat

Maanatai  30.7
- kotitreeni uusi, venyttely

Tiistai 31.7

Keskiviikko 1.8
- nimikirjain treeni

Torstai 2.8

Perjantai 3.8
- 45 min aerobinen

Lauantai 4.8
 - intervalli 5 x 1min  kuntopyörällä

Sunnuntai 5.8
- kotitreeni

Kuuden viikon aikana painoa on pudonnut - 4,1kg