Tuona aikana pt määräsi yhden aineenvaihdunnan buustaus päivän, kun paino ei suostunut liikkumaan suuntaan eikä toiseen.
Maanantaina sain muutetun ruokavalion ja lisää treeniohjeita.
Tavoitteena minulla olisi pudottaa -17kg rasvaa ja saavuttaa kokonaisvaltainen hyvävointi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti