Maanantai 1.10- 30 minuuttia pyöräilyä
Tiistai 2.10
Keskiviikko 3.10
- fysioterapia 40 minuuttia
Torstai 4.10
- Kävely 45 minuuttia
Perjantai 5.10
Lauantai 6.10
- kotitreeni jalat ja kuntoutus liikkeet
Sunnuntai 7.10
- työpäivä
Sunnutaina oli punnistus päivä. Paino on pudonnut -9,7 kg ja viikkoja takana 15.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti