maanantai 19. lokakuuta 2015

Lehden uusi sivu käännetty

Aamupaino
 kuukauden aikana + 2,2 kg
Hävettää, mutta minusta ihan ok, kun ymmärtää millainen oli edellinen kuukausi.

Mut nyt uusi lehden sivu ja toivottavasti kaikki sujuu nyt paremmin.

Kävin tayssissa ortopedin vastaanotolla 25.9.2015
jossa sain neljä kappaletta lähetteitä mangettiin ja röngen tutkimuksiin.
Lisäksi sain maksusitoomuksen tukipohjallisiin.
Marraskuun ekalla viikolla tulen viettämään Taysissa kahtena päivänä aikaa. Mutta tärkeää on se että saadaan tuo polvi kuntoon ja selville miksi se patella ei pysy paikallaan

perjantai 16. lokakuuta 2015

Kuulumisia

Pieni blogitauko takana... 
syy siihen oli jonkin sortin loppuun palaminen.
En jaksanut muuta kuin käydä työharjoittelussa, 
liikuntaa en jaksanut harrastaa ja ruokavalionkin kanssa on mennyt päin mäntyä.
Maanantai aamuna selviää kuinka paljon painoa on tullut takaisin,

Pikku hiljaa alan olla voiton puolella. 
Kävelylenkkejä muutaman kerran viikossa, 
vielä kun saisin itseni tuonne takaisin salille. 
Maanantaina paluu takaisin ruokavalion pariin 100 % ,