Pikku hiljaa palattu takaisin treenaamaan kuntosalille, Kävin perjantaina Tampereella WFC.llä ohjaajan kanssa läpi käytiin uudet liikkeet...Tällä hetkellä teen 3 kuntosalitreeniä yläkropalle ja jalkoja kiusaan fyssarin ohjeilla. Tällä hetkellä vielä teen fyssariharjoituksia... jonain päivänä niitäkin treenaan kuntosalilla. Lisäksi pari airobista treeniä viikossa.
Kroppa on turvoksissa vajaa kuukausi syöty särkylääkettä ja sitä on mennyt ihan kiitettävästi. Nyt pikku hiljaa ei tarvitse niitä syödä. Polvitukea vielä käytettävänä ainakin pari viikkoa ja sen jälkeen on harkinnassa kinesion teipin käyttö.
Liikkuminen tuo minulle hyvän olon ja antaa virtaa arkeen. Venyttely ja kehonliikkuvuusharjoitteita täytyy tehdä enemmän, jotta pääsen mm. tuosta kyhmyniskasta eroon.Huomaan että selkään on tullut muutosta ja samoin olkapäihin. Ryhti on parantunut ja huomaan jaloissani olevan lihaksia.
Lukeeko kukaan tätä blogia?
Minä luen! :) jatka vaa kirjoittelua, mukava seurata matkaasi.
VastaaPoista