Viikon 6 liikunnat
Ti 7.2. airobinen ja fysioterapia
Ke 8,2 pt vetämä treenit: etureidet, lähentäjät, etukyykyt ja karhukävely
To 9.2 Kuntosali: selkä, hauis, rinta, vatsa
Su 12.2. airobinen 45 min
Miksi noin vähän liikuntaa viime viikola
Viime viikon aikana on pahemmin ilmenyt tuon vasemman jalan rakenne vika ja polven muljahtamiset myös tuossa vasemmassa jalassa. Siihen tehtiin v.2010 kiristys leikkaus ja vietiin hiukan lihasta reidestä. Ei se näköjään kauan kestänyt tuo leikkaus. Mutta tämä oli jo tiedossa.
Viime viikolla työpäivien jälkeen riitti kylmä pussi työpäivän jälkeen. Mutta tänään jouduin tauolla laittaa kylmää ja koholle polven päälle. Toivottavasti tuo polvi kestää siihen saakka kunnes ortopedi leikkaa sen. (Jos leikkaa. ) Tiedossa ois ne kaikki toimenpiteet mitkä tuolle oikean jalan polvelle ja sitä ympäröiville osille on tehty.
Siihen voi mennä monta kuukautta.
3.n viikon aikana paino on pudonnut
- 2,6 KG
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti