Maanantai 5.11- kuntopyörä 30 min ja kuntoutus liikkeet
Tiistai 6.11- kahvakuula kotitreeni
Keskiviikko 7.11
Torstai 8.11
- kuntopyörä 1 h
Perjantai 9.11
Lauantai 10.11
- kävely 59 min
Sunnuntai 11.11
- salitreeni jalat, pakarat ja vatsat
- kuntoutus liikke
et polvelle
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti