tiistai 26. heinäkuuta 2016

Liikunnat ajalta 20.26.7

Keskiviikko 20.7
Kävely 2,6 km
Kuntoutus liikkeet 1

Torstai 21.7
Lepopäivä

Perjantai 22.7
Kävely 3,0 km ( kirkon mäki 2 kertaa ylös)


Lauantai 23.7
Sisäpyöräily 35 min
Kuntoutus 1 ja 2

Sunnuntai 24.7
Pari tuntia ulkoilua ja mölkyn pelaamista
Kävely 2,6 km

Maanantai 25.7
Sisäpyöräily 40 min

Tiistai 26.7
Kuntopiiri kotona 1h 17 min ( sis 40 min airobista)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti